הילדה הפנימית

  1.  

לכולנו יש בתוכנו ילדה פנימית, שספגה בתקופת הילדות אמירות והתנהגויות שכוונו כלפיה והיא "קיבלה" אותם כאמת מוחלטת, שעיצבו את דפוסי התנהגותה. על אף השנים שחלפו מהילדות, הילדה שבתוכנו סוחבת חלקים ישנים אשלייתיים שמשפיעים עלינו כבוגרים. אנחנו נמצאים כאן ועכשיו אך עדיין פועלם ומגיבים על פי הדפוסים הישנים כמו כעס, כאב, עלבון, פגיעות וכו. בסדנה זו נחזור לילדות ונחשוף את חלק מהמקורות שהטביעו את דפוסי ההתנהגות שאינם משרתים אותנו יותר.

דרך הנשימה המעגלית אנו נגע בכאב, בפצע הרגשי ונרפא אותו. ע"י הנשימה אנו משחררים את הכאב, הפחד, הטראומה, ובכך נרפא את הזיכרון השלילי של אותה ילדה פנימית שמלווה אותנו עד היום. כך אנו יכולים להשתחרר מכל המעצורים, האמונות המגבילות והקשיים, ונוכל לקבל את הילדה שבתוכנו.

בסדנא זו יש להביא תמונות מהילדות