שינוי אמונות מגבילות

אמונה מגבילה היא כל אמונה שנוצרת בילדותנו ובמהלך חיינו שמונעת מאתנו להתקדם לעבר מטרתנו, כולל אמונות טפלות. האמונות האלו ממשיכות להשפיע על חיינו כל עוד אנו לא נשנה אותן. את האמונה יצרנו לאחר שחווינו חוויות מסוימות שגרמו לנו לראות באופן סובייקטיבי את היכולות שלנו. לא תמיד אנו יודעים מהיכן הגיעה האמונה המגבילה. רק שאנחנו מרגישים איך היא משפיע עלינו.

בתהליך הנשימה אנו משחררים את האמונות המגבילות ש"מנהלות את חיינו". כאשר אני משחרר את האמונה המגבילה אני משנה את הדפוסים שנוצרו בעקבות האמונה. ובעקבות שינוי האמונה ייוצר שינוי תודעתי שגם ישפיע על איכות חיי.